2009年2月13日 (金)

水ダイエット

負担をかけずに健康的なダイエット。

よく聞く具体的な水ダイエットのやり方は、毎日2リットルほどの水を少しずつ摂取するもの。

体の中で水を代謝する時には、肝臓がかなりのエネルギーを使うことになりますので、空腹時に水をどんどん取ると、新陳代謝が高まり、さらにカロリーを消費させることができるのです。

つまり、間食してしまう前に、水を飲め!ってことかしら?

一般的には、硬水が水ダイエットに向いているといいます。マグネシウムやカルシウムなどのミネラル成分を含む水が、硬水です。
ミネラル分の少ない軟水より、ミネラル分の多い硬水の方が空腹対策になるようです。

水を飲むタイミングは、食事と食事の間や日中の作業をしている時などがダイエットにも健康にもいいようです。

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2009年2月 5日 (木)

スタンダード&プアーズ

自動車保険って格付けがあるんですね。

これはスタンダード&プアーズという会社がが公表しているもので、自動車保険の会社を選ぶときの目安にされているそうです。

スタンダード&プアーズって何?

アメリカ合衆国に本社を置く投資情報会社。
企業(株式と債券の発行体)の信用力を調査研究して信用格付けを行う、格付け機関として知られる。

とのこと。

自動車保険の格付けは、保険財務力がどの程度あるかです。

日本の保険会社って優秀なんですね。

でも実際の任意保険加入率ってイマイチらしいです。

は6割程度の人しか加入していないのが現状だそうで・・・

任意保険には、加入するようにしましょう。

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2009年1月29日 (木)

う~ん、めんどくさ。

職場でのバレンタインって面倒ですよね。女性からすると。

義理チョコ代も馬鹿にならないしね・・・

何気にオヤジ上司はさりげなく、「今年もくれるんでしょ?」的話題を振ってきたりもしますもんね。

それに変に渡し方間違えたりするとあらぬ噂の種になっちゃうしね・・・

面倒くさいなぁ。

その経費を節約するには・・・
男性一人ずつに女性が連名でチョコを送るのがお勧め。

一対一で渡すより気も楽だし、義理チョコをきっかけにデートに誘う手口も防げるわけですよ。

でも、バレンタインデーのチョコってその女性の人間性を試されている部分のあるような気がします。

職場での人間関係への「協調性」「臨機応変」

常識はずれの金額だったり、あまりにも貧相な物ではないように「バランス感覚」

もらった人に喜ばれる「センス」があるか…

デキる女性であることをさりげなくアピールできる日でもあったりします。

う~ん、めんどくさ。

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2009年1月23日 (金)

電動アシスト自転車の比較するところは?

この前、飲み会にいきました。

待ち合わせ場所に友人がやってきました。
( ̄□ ̄;)!!
電動アシスト自転車で。

で、面白そうなので調べてみました。

電動自転車の性能の差の充電池の差。

ニッケル水素のタイプとリチウムイオンのタイプの充電池があるそうです。

乗り心地自体に差はないそうです。

この充電池の特徴を・・・

ニッケル水素のタイプ
安価。低温時の立ち上がりが良い。
しかし、つぎ足し充電でのメモリー効果にいろ容量力低下がある。

リチウムイオンのタイプ
容量が大きい。つぎ足し充電してもバッテリー容量が低くならない。軽量でもある。
しかし、高価。異常発熱、発火の危険性があり。

それぞれ、長所と短所があるようですが・・・

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結局どっちがいいの?
要は自転車の乗り方のよるそうです。

短時間、短距離ならニッケル水素のタイプ。
リチウムイオンのタイプなら高価ですが、走行距離が一気に伸びる。

7万円くらいがボーダーラインみたいです。
それにスタンドやハンドルロックなどの細かい装備なんかも含めて見ると良いみたいです。

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2009年1月16日 (金)

IKEAの回し者

IKEAって最近、評判いいですよね。
ヾ(*´∀`*)ノ゛キャッキャッ
で、このIKEA。

激安家具店ってイメージがありますけど、これは店舗内に消費衝動を刺激するような趣向が綿密にこらされているからそうです。

一方通行式のショウールーム方式っていうらしいです。

一方通行に次から次に家具が見れるわけですけど、それに加えて目玉商品とも思える激安アイテムを一般的に価格帯の家具と同列に並べる。

たとえば、1万円以上テレビ台の隣に4000円弱のの激安テレビ台があったするんです。
これによって「安い!」と印象付けられるというもの。

なるほど・・・

これならどんな人でも一つ二つは何か買っちゃうし、安いという印象は残ります。

しかも長い時間かけて見て回れるようにレストランコーナーや、歩き疲れた子供たちが退屈しないためのキッズコーナーがあったりします。
これはでは家族連れが素通りできわけがありません。
ε=ε=ε=┌┤*´д`├┘

これはテーマパークにとかに使われる手法だそうです。

IKEA=テーマパークってわけです。

そりゃあ楽しいですよ、ショッピングが。

是非、遊びに行くつもりでIKEAに行ってみて下さい。

って私はIKEAの回し者状態です。
  ヾ(@⌒▽⌒@)ノワーイ!

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2009年1月 9日 (金)

少しでも楽に仕事がしたい・小遣いが欲しいけど

在宅ワーク。

でも在宅ワークには落とし穴もあるはず。

気を付けましょうね。

自分自身の力で頑張っていこうという強い意志が在宅ワークには重要なことなのです。

重要視されるのが成果であるのが在宅ワークの特徴です。

この在宅ワークのデメリットをしっかりと知識の中に入れておかなければならないでしょう。

会社に勤めていれば当たり前に支給されていたパソコン、ファックス、名刺、電話、資料調達などの経費もすべて自分もちになるのです。在宅ワークでは経費を自分で負担するというデメリットもあります。

メリットばかりが目に付いてしまう在宅ワークですが、デメリットがあることを忘れてはいけません。

在宅ワークは自己責任の物なので

安易に請け負わない・素人さんは 本当に出来るのか??責任は持てるのか???

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2009年1月 2日 (金)

モテる男は

よく、モテ特集っていうんでしょうか?
第一印象も大切でしょうけど、結局は中身。

とくに話し方は重要だと思います。
ニヤ(・∀・)ニヤ

話し方だけで、モテる男になるとすれば、
それは男性の方が、一方的に話をし続けるのではいけないでしょう。
もてる男は、話し方というよりも、女性の話を聞く、出来るだけ聞き上手である男の人だと言えます。

また、携帯電話で電話がかかってきた場合には、モテる男は出来るだけ手短に話をして、自分から話を引き伸ばすということが無いようです。

また、こちらから携帯電話で電話をかける場合には、相手が忙しい時ではないかを確かめてかけて欲しいものです。。

モテる男は、そういった気遣いも見逃しません。

つまり・・・
モテる男は、相手の話をきちんと聞いて、相手のことをよく理解できる人だと言えます。

結局は相手のことをよく見るという思いやりが大切ってことですよね。

。-∀-) ニヒ♪

([個人的にお勧めの記事] 人気資格、医療事務ってどんな仕事?
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2008年12月30日 (火)

ヨガ、ヨガ、ヨガ

年末年始は家でゆっくり・・・

外にいっても寒いだけだし、テレビは特番をたくさんやってて家から出るのがおっくうになってしまいますよね。

もともと運動不足なのにどうしたものか?

ヨガ

これならマット一枚の上で出来るし、テレビ見ながら出来ちゃうわけ。

よく効くヨガについて検索・・・

ホットヨガ
ポーズを通して肉体に負荷をかけることにより脂肪を燃焼させ、美しい肉体を作ることを目的として主にアメリカで開発された。肉体的に健康な若者に人気がある。ハリウッドスターを中心に一大ブームとなり先進諸国に広がったことから「ハリウッド・ヨーガ」ともいう。 なるほど、ヨガでダイエットっていうのはこれで流行ったんですね。 (。-∀-) ニヒ♪

でも、やりすぎもダメってことですよね。

パワーヨガ
高温多湿の人工的に温度・湿度の空調管理が行き届いた、スタジオなどの室内でポーズを行うヨガ。鼻呼吸で有酸素運動を意識し、1リットル程度の水分を補いながら行う。また暖かい環境下で、呼吸を意識しながら身体を柔軟に動かすことで、多く発汗を促すことが期待でき、新陳代謝も効果的に上げることができ、身体・筋肉組織などの柔軟性を高めると共に、脂肪燃焼効果も運動と発汗と共に期待できるため、人気を集めている。

ほぅ・・・これは汗をいっぱいかきそうで、冬にはぴったりかも。まめに水分補給も必要なんだね。 ( ̄ー ̄)ニヤ

でね、もうひとつ。ヨガ Yoga は、「馬にくびきをかける」という意味の動詞「yuj」から派生した名詞である。つまり語源的に見ると、馬を御するように心身を制御するということを示唆している。

とのこと。
肉体的にではなく、精神的に効果を望めるヨガ。
一人、こっそりとやってみよ。

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